Polmed zdrowie

„Lepiej zapobiegać niż leczyć” – stare i mądre przysłowie. Wszyscy znamy, ale czy stosujemy? Nasz zespół ekspertów stale śledzi najnowsze trendy, badania oraz nowości w dziedzinie medycyny, by dostarczać Ci wartościowe i rzetelne treści. Znajdziesz tu artykuły na temat nowoczesnych metod terapii, profilaktyki chorób oraz najnowszych odkryć medycznych.

Kategorie

Wszystkie Dieta
Dieta

Co jeść w ciąży, a czego unikać? 10 kluczowych zasad diety

Wokół diety przyszłej mamy narosło wiele pytań: Co dokładnie jeść? Czego unikać? Ile kalorii więcej potrzebuję? Aby uporządkować te informacje, przygotowaliśmy 10 konkretnych, opartych na dowodach zasad żywienia w ciąży, które rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości.

dr n. med. Alina Krychowska-Ćwikła

30.10.2025