Polmed zdrowie

„Lepiej zapobiegać niż leczyć” – stare i mądre przysłowie. Wszyscy znamy, ale czy stosujemy? Nasz zespół ekspertów stale śledzi najnowsze trendy, badania oraz nowości w dziedzinie medycyny, by dostarczać Ci wartościowe i rzetelne treści. Znajdziesz tu artykuły na temat nowoczesnych metod terapii, profilaktyki chorób oraz najnowszych odkryć medycznych.

Kategorie

Wszystkie Dieta
Dieta

Sok z buraka – właściwości, działanie, dawkowanie i przeciwwskazania

Burak to niezwykle cenne warzywo korzeniowe o ogromnym potencjale prozdrowotnym oraz dużej wartości odżywczej. Należy on do najbardziej lubianych warzyw, również przez dzieci i jest łatwo dostępny przez cały rok. Jest wiele sposobów na włączenie buraków do diety. Jedną z możliwości jest sok z buraka. Okazuje się, że ma on wiele właściwości odżywczych i prozdrowotnych potwierdzonych klinicznie. Dlatego warto przyjrzeć się mu bliżej i dowiedzieć się, w czym nam pomóc spożywanie soku z buraka.

dr n. biol. Anna Basińska

03.11.2025

Dieta

Kombucha – właściwości, przygotowanie i korzyści zdrowotne fermentowanej herbaty

W ostatnich latach rośnie popularność różnego rodzaju produktów i napojów fermentowanych, ponieważ mają one liczne właściwości prozdrowotne. Jednym z najdłużej znanych ludzkości napojów jest herbata i to na jej bazie wytworzono kombuchę. Kombucha powstaje na drodze fermentacji, dzięki czemu jest wzbogacona o mikroorganizmy i posiada kwaskowy posmak. Warto bliżej poznać sposób jej produkcji, właściwości prozdrowotne, a także przepis na domową kombuchę i standardowe dawkowanie.

dr n. biol. Anna Basińska

31.10.2025

Dieta

Co jeść w ciąży, a czego unikać? 10 kluczowych zasad diety

Wokół diety przyszłej mamy narosło wiele pytań: Co dokładnie jeść? Czego unikać? Ile kalorii więcej potrzebuję? Aby uporządkować te informacje, przygotowaliśmy 10 konkretnych, opartych na dowodach zasad żywienia w ciąży, które rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości.

dr n. med. Alina Krychowska-Ćwikła

30.10.2025

Choroby

Adenowirus – objawy, drogi zakażenia, diagnostyka i leczenie

Pierwszego adenowirusa wyizolowano w 1953 roku z migdałka gardłowego. Przez kolejne lata coraz lepiej poznawano i badano specyfikę tej grupy patogenów i ich wpływ na organizm człowieka. Dziś wiemy znacznie więcej. Adenowirusy – czym się charakteryzują, za jakie choroby odpowiadają i jak można chronić się przed infekcją?

POLMED Zdrowie

29.10.2025

Profilaktyka

Stomatopatia protetyczna – jak zła higiena protez prowadzi do zapalenia jamy ustnej?

Od wielu lat obserwujemy globalny trend do zwiększania długowieczności starszych osób. Podeszły wiek osiąga coraz więcej ludzi. Jama ustna może być postrzegana jako lustro stanu zdrowia osób w starszym wieku. Najczęściej stan zdrowia jamy ustnej determinują jakość i styl życia pacjenta, jak również jego wykształcenie. U osób w podeszłym wieku, w związku z fizjologicznymi procesami starzenia się organizmu, w jamie ustnej możemy zaobserwować starcie zębów ok. 30 mikrometrów rocznie jak również recesje dziąsłowe i obniżenie kości wyrostka zębodołowego.

lek. med. Monika Michalska

28.10.2025

Choroby

Syrop prawoślazowy na suchy kaszel – działanie, dawkowanie i przeciwwskazania

Kaszel suchy to jeden z najczęstszych powodów wizyt w gabinecie lekarskim i aptece, szczególnie w sezonie jesienno-zimowym. Jako fizjologiczny odruch obronny, pełni ważną funkcję. Gdy jednak przybiera drażniącą formę, może męczyć do granic – powodując ból mięśni, głowy i trudności w oddychaniu. Wśród wielu dostępnych preparatów syrop z korzenia prawoślazu lekarskiego od lat cieszy się zaufaniem pacjentów i uznaniem w środowisku medycznym. Skutecznie zmniejsza ból i hamuje odruch kaszlu w bezpieczny, mechaniczny sposób.

POLMED Zdrowie

27.10.2025

Dieta

Muchomor sromotnikowy – cichy zabójca w polskich lasach. Jak wygląda i jak go odróżnić?

Muchomor sromotnikowy (Amanita phalloides) jest odpowiedzialny za ponad 95% śmiertelnych zatruć grzybami w Polsce. Choć statystyki wahają się, to toksyczność tego gatunku pozostaje niezmienna. Spożycie nawet niewielkiego kawałka może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia wątroby i śmierci. Poznaj cechy rozpoznawcze tego gatunku i dowiedz się, dlaczego bywa mylony z innymi grzybami.

POLMED Zdrowie

24.10.2025

Badania

Monocyty podwyższone lub obniżone – czym są i co oznacza wynik morfologii krwi?

Pacjenci często nie zwracają uwagi na ten parametr w wynikach morfologii krwi – chyba że pojawi się przy nim gwiazdka. Co oznacza podwyższony poziom monocytów? Czy obniżone monocyty to zawsze poważny problem? Jak przebiega badanie i kiedy należy skonsultować jego wyniki z lekarzem?

POLMED Zdrowie

22.10.2025

Profilaktyka

Antybiotykoterapia w ciąży – czy jest bezpieczna? Kiedy i jakie leki można stosować?

W jakich przypadkach antybiotyk w ciąży oraz podczas laktacji może zostać użyty przez przyszłą matkę? Jaka grupa antybiotyków może wywołać poważne wady rozwojowe płodu? Odpowiadamy!

dr n. med. Alina Krychowska-Ćwikła

21.10.2025

Choroby

Czerniak (nowotwór skóry) – objawy, diagnostyka, leczenie i skuteczna profilaktyka

W ciągu ostatnich 20 lat zachorowalność na czerniaka wzrosła niemal dwukrotnie. Chociaż największą grupę pacjentów stanowią kobiety i mężczyźni po 65. roku życia, to ten rodzaj groźnego nowotworu skóry dotyka także młodsze osoby. Z czego wynikają tak drastycznie rosnące trendy? Jak wygląda czerniak skóry? Jak się go diagnozuje? Jak przebiega leczenie? Czy można mu zapobiec?

POLMED Zdrowie

20.10.2025